Yeni yıldan beklentimiz değişti: İşte 2021e yenilenmiş olarak…

'Zayıflama' hevesi bitti, manevi beklentiler başladı

Paylaş

‘Zayıflama’ hevesi bitti, manevi beklentiler başladı

Her yılın başı, hayatta yeni bir sayfa açmak için iyi bir fırsat olarak görülür. Yapılmak istenen tüm değişiklikler 1 Ocak’tan itibaren uygulanmak üzere özenle listelenir. Yeni yılı karşılama planlarının başında ‘zayıflamak’ gelirdi. Bu kural pandeminin vurduğu 2020’de bozuldu. Sağlığın değerlenmesi yeni yıl kararlarını değiştirdi. ABD, Kanada ve İngiltere’deki araştırmalara göre artık her 10 kişiden 7’si manevi beklentilere yöneldi.

Kararlara bağlılık 12 gün sürüyor

Paylaş

Kararlara bağlılık 12 gün sürüyor

Yapılan araştırmalara göre yeni yıl kararlarının ömrü ortalama 12 gün. Şubat ayına gelindiğinde kararlarına sadık kalabilenlerin oranı yüzde 20’ye düşüyor. Çünkü bu kararların ön hazırlık yapılmadan alınması ve çoğunlukla gerçeklikten uzak olmaları uygulanma sürelerini kısaltıyor. Öte yandan 20’li yaşlardakiler, kararlarını uygulamada yüzde 39 ile en başarılı grup.

2021'e bağlanan yeni umutlar

Paylaş

2021’e bağlanan yeni umutlar

İşte yeni yıla bağlanan umutlar:

Yüzde 71: Yeni bir beceri, hobi edinebilmek. Yüzde 68: Aile ile daha çok zaman geçirebilmek. Yüzde 65: Plan yapmak yerine niyet edebilmek. Yüzde 63: Ekonomik durumunu düzeltmek. Yüzde 62: Para biriktirmek, geleceğe yatırım yapmak. Yüzde 62: Mutfakta daha az zaman geçirmek. Yüzde 58: Hayata daha olumlu bakabilmek. Yüzde 54: Bütçeyi dengeli yönetmek. Yüzde 49: Borçlardan kurtulmak. Yüzde 49: Seyahat edebilmek. Yüzde 46: Daha çok sebze-meyve tüketebilmek. Yüzde 43: 2020’de öğrenilen amaca yönelik harcama becerisini 2021’de sürdürmek. Yüzde 30: Bitki ekip biçmek.

2021'e yenilenmiş bir şekilde girmek için yapmanız gerekenler

Paylaş

2021’e yenilenmiş bir şekilde girmek için yapmanız gerekenler

Uzmanlar, yeni yıla yenilenmiş girmek için şunları öneriyor:

Hoşunuza gitmeyen egzersizlerle bedeninize işkence etmeyin. Sevebileceğiniz egzersizler bulun. Ağzınız doluyken konuşamadığınız, ağlarken arayamadığınız kişilerin arkadaşlıklarına güvenmeyin. Güven duygusuna yatırım yapın. Sık sık görüntülü toplantılara katılıyorsanız kendi ekranınızdan görüntünüzü kaldırın. Sosyal medya hesaplarınızda sizi rahatsız eden kişileri silin, temsil etmeyen her şeyi kaldırın. Giymediğiniz kıyafetlerden, odalarda fazlalık yapan eşyalardan kurtulun.

POSTA

İlgili Haber
2020'nin üzerimizde bıraktığı 5 psikolojik etki
2020’nin üzerimizde bıraktığı 5 psikolojik etki

yılbaşı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir